2021年的高考（kǎo）即將來臨，在這最後的衝刺階段，如何提高高考成績，心理因素不可忽視。為使高三學生打好（hǎo）這一戰，能輕鬆愉快地複習迎考，自信地走進考場，4月（yuè）30日，我校邀（yāo）請馬鞍山市高（gāo）級（jí）心理教師方（fāng）歡老師，給全體高三學生進行了一場高考心理輔導講座。
講座在輕鬆愉快的（de）氛圍中展開，方歡老師針對高（gāo）三學生（shēng）在複習階段可能（néng）出現的情緒煩躁、焦慮等問題，從五個方麵展開，指導同學們調整應試情緒、做好（hǎo）考（kǎo）前準備。一是（shì）知高考明目（mù）標，以積極的心態去麵對（duì）；二是正確認識和學會應（yīng）對考（kǎo）試（shì）壓力（lì）；三是學會調節緊張情緒，降低考試焦慮；四是保持良好的狀態，順利發揮；五是優化情緒，強化（huà）信心。方歡老師從學生的視角切（qiē）入，重點介紹了一些切實有效的壓力調節的方法和策（cè）略，使全（quán）體高三年級（jí）學生在聆聽中產生共鳴和啟（qǐ）發。
通過這次講座，學生們對（duì）複習迎考中出（chū）現的一些心理困惑有了清晰的認識，對即將到來的高考也充滿信心！
（撰稿人：許（xǔ）微 審（shěn）稿人：聶曉霞）
