為緩解高三學子備考壓力，幫助他們以積極心態迎（yíng）戰高考，4月28日，我（wǒ）校邀請馬鞍山市高（gāo）級心理（lǐ）教師方歡老師，為全體高三學生開展主題為“心之所向 行之所往”的心理（lǐ）健康專題講座。通過科學指導、互動體驗（yàn）和情感支持（chí），為緊繃備考的高三學子注入“心”能量。
講座在輕鬆愉（yú）快的氛圍中進行，方歡老師針（zhēn）對高三學生在複習階段可能出現的缺乏計劃（huá）、方法不當、拖（tuō）延消極、考試焦慮等問題，從五個方麵展（zhǎn）開，指導同學們調整應試情緒、做好考前準備（bèi）。一是知高考（kǎo）明目（mù）標，以積極的（de）心態去麵對；二是正確認識和學會應對考試壓力；三是學會調節緊張情緒，降低考試焦慮；四是保持良好的狀態，順（shùn）利（lì）發揮；五是優化情緒，強化信心。方歡老師從學生的視角切入，以（yǐ）身邊的（de）案例展開（kāi），重點（diǎn）介紹了一些切實有效（xiào）的壓力調節的方（fāng）法和策略（luè），讓在場師生獲益良多（duō）。
高考不僅是知識的較量，更是心（xīn）理素質的考（kǎo）驗。這場講座如同及時（shí）雨，以專業（yè）性與溫情並重的方式，為學子們撥開（kāi）心理迷霧，助力他（tā）們前行。正如年級部副（fù）主任王章旺所（suǒ）言：“真正的強者不是沒有壓力，而是能將壓力轉化為動力。”相信在全校師生（shēng）的共同努力下，二中學子一定能夠在2025年的（de）高考中取得（dé）優異成績，邁向更加美好的未來！
（撰稿人:張曉薇 一（yī）審：王玥 二審：金加林 三審：王（wáng）東山）