高考將至（zhì），號角催征。為了更好地幫助高三學子們及時覺（jiào）察和調整自身備考狀（zhuàng）態，以積極心態應對高考，激發和保持良好的（de）情（qíng）緒狀態，自信愉（yú）快地走進考場，4月24日，我校邀（yāo）請馬鞍山市高級心理教師方（fāng）歡老師，給全體高三學生進行了一場高考心理輔導講座。
講座在輕鬆愉快的氛圍中展開，方歡老師針對高三學生在複習階段可能出現的（de）缺乏計劃（huá）、方法不當、拖延消極、考試焦慮等問題，從五個方麵展開，指導同學們調整應試情緒、做好考前（qián）準備。一是知高考（kǎo）明目標，以積極的心態去麵對；二是正確認識和學會應對考（kǎo）試壓力；三是學會調節緊張情（qíng）緒，降低考試焦慮；四是保持良好的狀態，順利發揮；五是優化（huà）情緒，強化信心。方歡老師（shī）從學生的（de）視角切入，以案例的（de）形式展開，重點（diǎn）介紹（shào）了一些切實有效（xiào）的壓（yā）力調節的方法和策略，使全體（tǐ）高三年級學生在聆聽中產生共鳴和啟（qǐ）發（fā）。
備（bèi）戰，從“心”開始。通過這次講座，學生們對複習迎考中出現的一（yī）些心理困惑有了答案，對即將到來的高考也充滿信心。相信（xìn）在全校師（shī）生的共（gòng）同努力下，二中學子一定能夠在2024年的高考中取得優異成績，邁向更加美好的未來！
（撰稿人：許微（wēi） 一審：王（wáng）玥 二審：慶曉 三審：王（wáng）玉平）