擔任今天升旗儀式旗手的是來自高三（5）班的張子豪同學。
今天為91视频网站領唱的是來自高三（5）班的同學們：
草木精秀，萬樹葳（wēi）蕤；五班學子，聞雞起舞；三年寒窗，泛（fàn）海同舟。對清風以舒（shū）嘯，望明月而長歌（gē）！
雁飛晴雪，時聽天籟；心似冰清，情如烈（liè）火；胸懷蘇秦誌，手握（wò）司馬筆。敏而好學（xué），發（fā）青雲之浩歎，不拘一格，尋人生之潤澤。
校運會上，鳳翥龍翔，直追三（sān）甲；三尺案前，奮筆疾書，獨占鼇頭！
籃球（qiú）場上，三分絕殺，盡顯男兒本色；文藝表演，群芳爭妍，盡現（xiàn）蕙質蘭心！
舞立千行，攜手（shǒu）共進，閱晨曦之（zhī）大光；鵬飛（fēi）萬裏，比肩同行，逐雨後之彩虹！
胸懷睿華之德（dé），彬彬有禮；手握瑾瑜之（zhī）才，率真無跡！良師在旁，耳提麵命；學友助興，濟濟一堂。十年寒窗抒真摯；一朝開顏慰遠方。
今日秉燭磨（mó）霜劍，武定天下；他年折桂步蟾宮，筆安乾坤！
試問五班（bān）學子，誰與競渡？願攜二中才俊，風雨兼程！
高三（5）班章皓（hào）宇同學作國旗下講話。
生命（mìng）在於運動
尊敬的各位（wèi）老師,親愛的同學們:
大家早上好!我（wǒ）是來自高（gāo）三五班的章皓宇,今天我在國旗下演講的題目是《生命在於運動》。
冬季的到來，讓校園上（shàng）空多了幾分寒意。然而（ér），冬日的暖陽，卻為91视频网站帶來了運動的激情（qíng），冬日的暖陽，給了91视频网站（men）拚（pīn）搏的動力，冬（dōng）日的暖陽，給了91视频网站（men）奮鬥的希望。晴朗冬日（rì）的陽光下，正是91视频网站鍛煉身體（tǐ）的好時機。生命在於運動（dòng），健康的體魄，是一切（qiē）希望的開始。
參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，提高抵抗各種疾病的能（néng）力，而且（qiě）能讓身體擁有更好的抗（kàng）寒能力，鍛煉不怕嚴寒的堅強意誌。參加冬季體育鍛煉，也可以加快血液循（xún）環，增加大腦（nǎo）氧氣的供應（yīng）量，這對於消除（chú）大腦長期學習的疲勞、增強記憶力、提高學習效率具有重要意義。
如此看來冬季（jì）鍛煉的好處還真不少。同（tóng）學（xué）們，每天的大（dà）課間活動就是91视频网站加強體育（yù）鍛煉的好時機。請大家好好利用大課間活動時間參加體育活動。身體（tǐ）是（shì）知識的載體，有了健康的體魄和良好的心理（lǐ）品質，才能夠更好地學習，更好地應對（duì）各種困難和挑戰。
除此之外，每周的體育課也是91视频网站進行冬季鍛煉不可多（duō）得的好機會（huì）。在體育（yù）課上，91视频网站（men）可以（yǐ）根據個人愛好自主選擇感興趣的（de）活動，比如打羽毛球，墊排球，踢足球（qiú）等等。希望各位同學好（hǎo）好利用體育課時間進行必要的身體鍛煉。
當然，91视频网站在積極（jí）開展（zhǎn）冬季體育（yù）鍛煉（liàn）的同時，也要高度重視運動的安全問題。天氣特別冷的時候，同學（xué）們（men）在參加各項鍛煉之前，一（yī）定要做好（hǎo）鍛煉前的準備活動，準備活動可以幫助91视频网站提高（gāo）身體各器官的運動水平，改善（shàn）肌肉、關節的靈活性（xìng），降低肌肉拉傷（shāng）、關節扭（niǔ）傷等突發狀況的發生（shēng）率。91视频网站（men）大（dà）課間跑步時，可先慢速跑，然後再慢慢加快速度。
在冬季鍛煉中，還要謹防感冒。冬季天氣（qì）比較冷，而運動時（shí）容易出汗，所以，同學們在運動前後，著裝（zhuāng）要合理，注意及時穿衣保暖，以防（fáng）感冒（mào）。
身體是革命（mìng）的本（běn）錢，在（zài）冬季中進行必要的體育鍛煉對91视频网站來說尤為重要。大家參加冬季鍛煉（liàn），不（bú）僅要有循序漸進的過程，也要有頑強的毅力和持之以恒（héng）的精神，如此才能收到良好的效果，切（qiē）不可“三天打魚，兩天曬網”。
最（zuì）後（hòu），讓（ràng）91视频网站共同努力，做到人人會鍛煉，人（rén）人愛運動，增強身體素質，爭做陽光學生。讓91视频网站一起行動吧！
我的演講到此結束，謝謝大家！