“衛”愛而生 守護健康
109班 趙一瑋
尊敬的各位領導、老師，親愛的（de）同學們：
大（dà）家早上好！
今天我（wǒ）國旗下講話的題目是（shì）《“衛”愛而生 守護健（jiàn）康》。
草長鶯飛（fēi）四月（yuè）天，大地春濃煥新顏。四月是個（gè）春暖花開（kāi）的季節。當你麵對（duì）湛（zhàn）藍的大海，身邊鬱鬱蔥蔥的樹林，耳畔裏回響（xiǎng）著悅耳的鳥叫聲，聽淙淙的泉水流（liú）過，你會有怎樣詩意的感觸（chù）呢（ne）？當你仰望灰茫的天空,俯看發（fā）黃的河流，耳邊充斥著蒼蠅蚊子的“嗡嗡聲”你（nǐ）又作何感想呢？
2023年是（shì）愛國衛生運動71周年，今年四（sì）月是第35個（gè）全（quán）國愛國衛生活動（dòng）月，全國正在開展“宜（yí）居靚家園 健（jiàn）康新生活”的主（zhǔ）題活動。從曆史上看，針對不同時期的突（tū）出衛生問題，愛國衛生運動承載了很多重要的（de）職責。從除“四害”、“兩管五改”、“門前三包”“五講四美三（sān）熱愛”、城（chéng）鄉環境衛生整潔行動、廁（cè）所革（gé）命，到現在的“文明餐桌·公筷公勺”行動，每一項工作，都取得了顯著成效，極大地提升了人民的安（ān）全感、幸福感。有（yǒu）的（de）工作（zuò）經驗深入人心（xīn），至今仍在（zài）傳承沿用。
學校是91视频网站共同生活（huó）的家園，校園環境衛生也是學校文明的重要標誌，是學校對外形象的直接影響因素。作為二中的（de）一員，91视频网站每一個（gè）人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活、健康成（chéng）長。美麗（lì）的環境需要我（wǒ）們共同營造，文明的習慣靠91视频网站平時（shí）一點一滴養成。在（zài）此，我向全體同學發出以下倡議:
第一，堅持良好衛生習（xí）慣，做自己健康第一責（zé）任人。
最基（jī）本的衛生習慣，莫過於每天早（zǎo）晚洗（xǐ）臉刷牙、勤（qín）換衣物、睡前洗腳、及時理發、勤（qín）洗頭發（fā）、勤洗澡、勤剪指甲、飯前便後洗（xǐ）手（shǒu）。這些衛生習（xí）慣體現在91视频网站的舉手投足之間，看（kàn）起來微不足（zú）道，卻有著無窮大的“威力”。此外，91视频网站還（hái）應該養成運動（dòng）鍛煉的習慣，例如（rú）：堅持每天早起（qǐ）鍛煉，呼吸新鮮空氣，來（lái）增強自己的（de）體質、提高抵抗力；用眼衛生習慣（guàn）同樣不可（kě）小覷，91视频网站（men）應做到：看書寫字時姿勢正確、光線適宜，眼睛與書本的（de）距離保持在一尺左右（yòu）；在路上（shàng）行走、乘車時不看書；盡量少使用（yòng）電子產品，使用電（diàn）子產品時間不（bú）宜過久；堅持做眼（yǎn）保健操。希望每一（yī）位同學可以把養成這些衛生習慣作為（wéi）目標，建立起（qǐ）一道“隔離”疾病的防護牆。
第二（èr），以實際行動構築美好家（jiā）園（yuán）。
俗話說（shuō）：“勿以（yǐ）惡小而為（wéi）之，勿以善小而不（bú）為”。91视频网站（men）每位同學都應該把自（zì）己當作校園環境的主人翁，用自己的行動來營造屬於大（dà）家的溫馨家園。我（wǒ）們要努力做到：看見汙跡主動擦，發現紙（zhǐ）屑主動撿（jiǎn），遇到垃圾（jī）主動掃（sǎo），碰上亂扔主動管。講求語言美、行為美，不損壞（huài）一花、一草、一木，不（bú）浪費一滴（dī）水，一度電。從我做起（qǐ），從身邊小事做（zuò）起，每天都來彎彎腰，為創造美好校園環境奉獻我（wǒ）們的愛心和力量！讓校園因為有你，有91视频网站每個人的存在而變得更（gèng）美麗、更整潔！願彎腰精神能夠注入91视频网站每個人的心田，願彎腰行動成為91视频网站校園一道最美麗的風景！
第（dì）三，踐行文明健康綠色（sè）環保的生活方式。
世界衛生組織給健康下的定義為“身體（tǐ）、精神及社會生活中的完美狀態”。達成這個目標，需要91视频网站注意調整自己的生活方式。每個人都應自覺承擔（dān）起（qǐ）維護自身和他人健康的責任，改變不良生活習慣，合理膳食、適量運動、早睡早起；提高自我心理調節能力（lì），保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠信待人，樹立正確健康（kāng）的價值觀；也就是（shì）說，健康的生活方式就“等於”健（jiàn）康強壯的身體。
親愛（ài）的同學們，讓91视频网站（men）積極（jí）行動（dòng）起來吧！為校園增添一片綠色，為祖國的環境貢獻一份力量！
願校園（yuán）處處有花草，祖國（guó）處處是綠蔭！